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2005年10月のエントリ
2005年10月31日 (月) 

今朝9:00、我がチーム全員集合です。

センターはメンバーが厚い信頼を寄せる白水昭興監督。

後ろを振り向いているのは大西雄三選手です。
2005年10月28日 (金) 
質問1
寒くなってきました。体調管理で気を付けていることはありますか?


板山学選手
体調管理としては練習後のうがいとビタミンCなどのサプリメントをとることです。
でも一番はよく寝ることです。どこでもどんな時でも寝付きがよく、よく寝れます。特技です。

長山丞選手
(1) ビタミンCを欠かさず摂取すること。
(2) 湯冷めをしないようにすること。
(3) 心が弱らないようにすること。
風邪の予防になってしまいましたが以上の三点です。

ジュリアス・ギタヒ選手
(1) 早く寝ること。
  →睡眠は22時もしくは23時から5時30分まで。
   20時に寝ることもあります。
(2) 3食きちんとバランスのいい食事を摂ること。
(3) 風邪をひかないよう、体をあっためること。
  →暖かい服を着る。
   部屋を暖める。
   冷たいものを摂らない。
(4) 外出後はうがい・手洗いをすること。
(5) アフターケア、週1~2回はマッサージを受けること。

徳本一善選手
早く寝ることです。

2005年10月27日 (木) 
質問1
寒くなってきました。体調管理で気を付けていることはありますか?


池谷寛之選手
栄養、睡眠、身体を冷やさないこと、手洗い・うがい、ストレスを溜めない。

高見澤勝選手
自分が体調管理で気を付けていることは、
(1) よく寝る。
(2) よく食べる。
この2点です。
睡眠時間を多くとるのはもちろんですが、規則正しい生活を心掛けてます。
22時消灯・5時起床が基本ですが、週末に飲みに行ったときは・・・。
食事は好き嫌いは多いですが、体に良いものは無理してでも食べます。

小川博之選手
(1) 手洗い.うがいをする
(2) ビタミンCをとる
(3) アーノルドパーマーの靴下をはく

北田初男選手
(1) 手洗い・うがいをする。
(2) 寝る時は、ゆたんぽを布団のなかに入れて寝る。
(3) しっかり睡眠をとる。
(4) 人混みにあまり行かない。

松村拓希選手
(1) うがい手洗い。
(2) 睡眠をしっかり取る。
(3) 加湿器をつける。
(4) 人混みへの外出をなるべく避ける。
(5) 電車に乗るときはできるだけ空いてる車両に乗る。

奈良修選手
神経質にならないようふだん通りに規則正しい生活をするよう心がけてます。

2005年10月26日 (水) 
陸上部のメンバーに聞いてみました。

質問1
寒くなってきました。体調管理で気を付けていることはありますか?


諏訪利成選手
(1) 加湿器等で部屋の乾燥を防ぐ
(2) 弱気にならない!
(3) 果物を食べる
(3) 外出時にはガムか飴。これが一番かもf^_^;

大西雄三選手
(1) たくさん睡眠を取る。
(2) 外から帰ったら手洗いうがいをする。
(3) 足先を冷やさないように靴下を履く。
(4) お風呂はシャワーだけではなく湯船につかる。

浅野宣義支援マネージャー
スタッフも風邪をひいて選手の足を引っ張らない様気を付けています
(1) 最近寒がりになったので体を冷やさない(特に足もと)
(2) ビタミンCのサプリメント
(3) 手洗い

実井謙二郎コーチ
疲れが抜けにくくなってきていることもあるので、できるだけ早く寝る事と、最近虫歯で痛い思いをしたので、甘いものは、極力食べないようにしています。

岡村高志マネージャー
(1) 外出後は手洗い・うがいをする。
(2) 寝る時は、タオルを首に巻いて首筋を冷やさないようにしている(喉を守るため)。
(3) 栄養と睡眠を十分にとる。
2005年10月25日 (火) 
1995年2月1日の創部以来、日清食品陸上競技部は、11月の東日本実業団駅伝に連続10回出場しました。
これまでの全成績です。

1995年 2位 2時間02分22秒   
    1区 荒井崇 2区 A.ニジガマ 3区 斉藤篤孝 4区 岡部直三 5区 実井謙二郎 

1996年 2位 2時間01分42秒
    1区 実井謙二郎 2区 荒井崇 3区 斉藤篤孝 4区 森田桂 5区 A.ニジガマ 

1997年 2位 2時間02分05秒
    1区 荒井崇 2区 池谷真輝 3区 実井謙二郎 4区 卯月達也 5区 J.ギタヒ

1998年 7位 2時間04分40秒
    1区 荒井崇 2区 J.ギタヒ 3区 関厚志 4区 国分隆宣 5区 実井謙二郎

1999年 6位 2時間02分02秒 
    1区 実井謙二郎 2区 諏訪利成 3区 北田初男 4区 国分隆宣 5区 荒井崇

2000年 6位 3時間56分43秒 
    1区 北田初男 2区 諏訪利成 3区 奈良修 4区 実井謙二郎 5区 池谷真輝 
    6区 大西雄三 7区 野呂康一

2001年 2位 3時間53分56秒
    1区 小川博之 2区 北田初男 3区 実井謙二郎 4区 諏訪利成 5区 板山学 
    6区 奈良修 7区 池谷真輝

2002年 優勝 3時間51分35秒
    1区 小川博之 2区 北田初男 3区 徳本一善 4区 J.ギタヒ 5区 奈良修 
    6区 板山学 7区 諏訪利成
 
2003年 2位 3時間59分26秒
    1区 松村拓希 2区 板山学 3区 徳本一善 4区 J.ギタヒ 5区 実井謙二郎 
    6区 北田初男 7区 諏訪利成

2004年 4位 3時間54分19秒
    1区 J.ギタヒ 2区 松村拓希 3区 実井謙二郎 4区 諏訪利成 5区 奈良修 
    6区 板山学 7区 北田初男


2005年10月24日 (月) 
今日からスタッフ日誌をスタートします。

日清食品陸上競技部は、皆様に応援していただけるチームになりたいと思っております。
そのためには、強くなること、そして陸上競技部のことを知っていただくことが大切だと考えます。
スタッフ日誌を通して、少しでも陸上に関心を寄せていただければ幸いです。

なお、以前の日誌も少しずつ更新していく予定です。



2005年10月24日 (月) 
11月13日(日)第46回東日本実業団対抗駅伝競走大会まであと20日となりました。

ニューイヤー駅伝出場をかけた、東日本地区予選大会です。
場所は「千葉県印西市千葉ニュータウンコース」7区間(80.0km)。西の原小学校を9:00スタートです。

また、テレビ放送は、11月19日(土)TBS(関東)16:00からの予定です。

気持ちを引き締めて頑張ります。
2005年10月 3日 (月) 
 
都内の陸上トラックで練習しました。

先頭から藤井周一、J.ギタヒ、池谷寛之、長山丞、高見澤勝。
奥は右から浅野宣義支援マネージャー、実井謙二郎コーチ。


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